|
Не бриллианты лучшие друзья девушек, а здоровые белки, с помощью которых формируется красивое, рельефное, спортивное тело. А на эстетично слаженном теле даже мешок смотрится сексуально... Всем белка и побольше...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
|
1463 kcal
|
지방: 76.03g | 단백질: 111.34g | 탄수화물: 90.57g.
아침 식사: Урсус Сыр Голландский 45%, Икра Баклажанная Диетическая , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Банан, Яйцо-Пашот, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Edeka Овсянка Мелкая. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Шпинат, Кимчи Корейский, Клейкий Рис. 저녁 식사: Гуакамоле Домашний, Кимчи Корейский, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Форель Радужная. 간식/기타: Чернослив, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Биокор Льняное Масло. 더보기
|
|
1725 kcal
|
운동:
Кардио (эллипс) - 2 시간 6 분, Силовая тренировка в зале (спина) - 1 시간 7 분, 휴식 - 12 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Вот бы ещё побольше рецептов с куриной грудкой
2017년 11월 20일 작성이: амир2008
|
Рецептов с куриной грудкой великое множество. Стоить подключить фантазию и обязательно родится свой собственный шедевр. Импровизируйте...
2017년 11월 20일 작성이: Yulya_Bikkembergs
|
Именно в этой программе с фото рецепты
2017년 11월 21일 작성이: амир2008
|
желать белок людям это не есть хорошо,потому что белок вреден для организма,я тоже раньше считала,что он полезен,но разубедилась в этом и поэтому теперь сыроед) Советую к прочтению "Китайское исследование" и вы поймёте о чем я)
|
Gadol, сколько людей - столько мнений. Белок в разумных количествах не причинит организму никакого вреда. Я не хочу спорить с Вами, у Вас есть свое мнение, у меня свое. Тут важно какие цели преследует каждый. В моем случае белок необходим для построения красивого, рельефного тела. Я тренируюсь в зале по 5 раз в неделю и без белка тут не обойтись. Во всем важна «золотая середина». Думаю, и Вы поняли о чем я)
2017년 11월 21일 작성이: Yulya_Bikkembergs
|
Безусловно я поняла о чем вы и вы правы, сколько людей столько и мнений) Успехов вам и всего хорошего:)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|