2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
|
874 kcal
|
지방: 51.18g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 45.69g.
아침 식사: Butaris Butterschmalz, Edamer, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei, Paprika, Chiabrot. 점심 식사: Parma Parmaschinken, Aldi Putenbrustfilet, Frischkäse Light, Butter, Milch 1,5%, Sellerie. 간식/기타: Harzinger Harzer Käse Minis, Kirschtomaten, Ja! Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein, Radieschen. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|