2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1494 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 152.25g | 탄수화물: 111.81g.
아침 식사: Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло. 점심 식사: Окей Груша Конференс, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Вырезка Свиная, Огородников Горчичное Масло. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Whey Shake. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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