2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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827 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: Ekici Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Süt, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Ekşi Hamur Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 저녁 식사: Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Kuru İncir, Nescafe Sade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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