2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
|
886 kcal
|
지방: 29.34g | 단백질: 40.96g | 탄수화물: 89.06g.
점심 식사: Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Mainland Epicure Cheese, Arnott's Salada Light Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Praise French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Deep Sea Dory Crumbed. 간식/기타: Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|