|
Not doing good at all! When I got up and weighed myself there was no surprise!
Disappointed in myself. That being said...it made me pay attention!
I got on my treadmill and did 10 minutes of hardcore walking with inclines. Not much but it's a start.
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
|
1263 kcal
|
지방: 41.29g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Dairyland Skim Milk, Coffee, Cinnamon Bread. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Country Harvest Protein Bread (1), Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Kozy Shack Tapioca Pudding, Snack Pack Tapioca Pudding, Bottled Water Unsweetened. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
 댓글
*checking flights so I can open that can*
2017년 11월 19일 작성이: RunningJoe
|
Yes, a start. Not the end. Get uncomfortable.
2017년 11월 19일 작성이: RunningJoe
|
Running Joe!!! You crack me up! Thanks for that...I needed a laugh!
2017년 11월 19일 작성이: ColourMeFabulous
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|