2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
|
772 kcal
|
지방: 29.42g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 76.40g.
아침 식사: Банан, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Zero Сироп Шоколадный, Белая Поляна Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бондюэль Горошек Консервированный, Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Белая Поляна Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|