2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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977 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 130.20g.
아침 식사: Мандарины, Данон Актимель Черника-Ежевика, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза на Пару, Брокколи, Жульен с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза на Пару, Суп Грибной. 간식/기타: Epica Йогурт Гранат-Малина, Обычные Блины, Обычные Блины, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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