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101.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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2406 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 259.49g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schinken (Extra mager), Käse, Aldi Maelkebotte, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Nutella Nutella. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Currysoße, Gekochter Lauch. 간식/기타: Gut & Günstig Salzstangen, Weißwein. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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