2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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973 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 67.04g.
아침 식사: Organic Traditions Hemp Hearts, President's Choice Blue Menu Egg Whites, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Bananas. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Green Cabbage, Pork Steak or Cutlet. 저녁 식사: Salsa, Grilled Chicken, Green Peppers, Green Cabbage. 간식/기타: Almonds, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Wholesome Sweeteners Organic Coconut Palm Sugar, Fry's Cocoa Powder. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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