2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1793 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. 점심 식사: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Greek Salad (Half), Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup). 저녁 식사: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites , Kroger Eggs (Large), Nestle 100 Grand (Fun Size), Maker's Mark Bourbon Whiskey, Tai Pei Chicken & Broccoli, Heineken Heineken Beer. 간식/기타: Brownie, Peanut Butter Cookie Dough . 더보기
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안정된 체중
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