I haven't weighed this little in a long time! I'm really making progress. This meal plan combined with pop pilates is really working for me. :D
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60.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 23일:
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2792 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 앉아있기 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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