2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1319 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 59.90g.
점심 식사: Grünkohlauflauf. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Aldi Eiweißbrot, Hofburger Ziegenkäse. 간식/기타: Dr. Quendt Lebkuchen Konfekt, Pekannüsse. 더보기
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3372 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 30 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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