2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
1441 kcal
|
지방: 57.84g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Каравай Булочки Докторские, Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Овсяные Хлопья, Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо (Целое). 점심 식사: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Мандарин, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. 간식/기타: Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Добрая Буренка Йогурт. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|