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88.75
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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3078 kcal
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지방: 121.62g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 403.08g.
아침 식사: 金锣 火腿肠, 小米粥, 煮鸡蛋, 海帶, 豆腐乳. 점심 식사: 猪排骨, 菠菜, 刀削面. 간식/기타: 芝士味爆米花. 더보기
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3280 kcal
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운동:
목욕 - 2 시간, 출근 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
不小心吃爆米花吃多了，估计明天要增重，赶紧去泡个热水澡。
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