2017년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
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899 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 41.29g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: Miele, Coop Noci Sgusciate, Colfiorito Semi di Chia, Vital Semi di Sesamo, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, I Semi del Benessere Semi di Zucca, Noberasco Bacche di Goji, Zenzero, Curcuma, Nocciole, Mandorle, Kiwi, Yogurt al Naturale. 저녁 식사: Zuppa di Lenticchie. 간식/기타: Tisana, Caffè. 더보기
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2078 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 3 시간, HIIT - 30 분, 설거지 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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