|
вес в 22:00 - 61.5 кг
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
|
1902 kcal
|
지방: 103.89g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 132.99g.
아침 식사: Ичалки Сыр Янтарный Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сгущенка, Гречневая Каша с Молоком, Сахар. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Сгущенка, Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо, Жареная Картошка. 저녁 식사: Сахар, Творог 18%, Белый Город Сливки 33%. 간식/기타: Мёд, Майонез, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|