2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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2195 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 154.93g | 탄수화물: 230.33g.
아침 식사: Hacendado Yogur Líquido Fresa Plátano, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. 점심 식사: Albóndigas de Carne, Patatas Fritas. 저녁 식사: Queso de Cabra, Lomo Embuchado, Lomo de Cerdo, Hacendado Barra de Pan. 간식/기타: Hacendado +Proteínas, Nutrytec Whey Prox, Monster Energy Monster Energy, Grefusa Super Tijuana Mix. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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