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cm
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101 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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2229 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 196.11g | 탄수화물: 223.21g.
아침 식사: Kinder Riegel (21g), Aldi Haferflocken, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Buchweizen, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. 저녁 식사: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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