가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Proudmomma412
저널
2017년 11월 16일
Proudmomma412님의 저널, 2017년 11월 16일
Proudmomma412 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.5 kg
지금까지 감소한:
12.4 kg
.
남은양:
20.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 11월 16일:
793 kcal
지방: 23.28g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사:
Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A).
점심 식사:
Smart Ones Smart Creations Meatloaf.
저녁 식사:
Turkey Noodle Soup (Home Recipe).
간식/기타:
Entenmann's Pumpkin Donuts.
더보기
2878 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.3 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글
Nice drop!
2017년 11월 16일 작성이:
TomLong
Thanks!
2017년 11월 17일 작성이:
Proudmomma412
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Proudmomma412님의 체중기록
전체 내역보기