|
вес в 22:00 - 61.5 кг
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
|
1658 kcal
|
지방: 78.63g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 152.08g.
아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Сахар, Гречневая Каша с Молоком, Сгущенка. 점심 식사: Сгущенка, Петрохлеб Печенье Песочное, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Сахар, Творог 18%, Сгущенка, Белый Город Сливки 33%. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|