2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
|
1681 kcal
|
지방: 85.01g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 160.78g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Käse, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Croissant, Zimbo Mett. 저녁 식사: Bratkartoffeln, Bofrost Gemüse-Stäbchen, Ah Basic Kipsaté, Culinea Frühlingsrollen mit Hähnchenfleisch. 더보기
|
|
2988 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|