2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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919 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 81.18g.
아침 식사: Bananas, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Quaker Large Flake Oats, Webber Naturals Ground Flaxseed, Truroots Chia Seeds, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), President's Choice Blue Menu Egg Whites. 점심 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten), President's Choice Beet Slaw. 저녁 식사: McDonald's Chicken McNuggets (10). 간식/기타: Celery, Almonds. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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