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Torta proteica alla banana Quasi mi commuovo Un quarto di torta 263 kal Grassi: 0,86 Carbo: 42,33 Proteine: 21,33
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1911 kcal
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지방: 17.56g | 단백질: 160.76g | 탄수화물: 267.42g.
아침 식사: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Watt Whey Protein 90, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Succo di Limone, Scotti Gallette di Riso , Rigamonti Bresaola della Valtellina, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Exquisa Latticino Fresco Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light. 간식/기타: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fruttil Fruttosio Puro, Watt Whey Protein 90, Vital Nature Farina di Riso Bio , Albume d'uovo, Banana, Watt Whey Protein 90, Muller Passione alla Greca Nocciola, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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1815 kcal
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운동:
스쿼트 - 20 분, 운전 - 20 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 25 분. 더보기
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34중 1에서 20
 댓글
2017년 11월 15일 작성이: l.turin
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Go se ti do l'indirizzo riesci a spedirmene una metà per colazione 😍😍😍🤤🤤🤤
2017년 11월 15일 작성이: MicoFit
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300albume montato a neve con pizzico di sale e a metà frullamento mezzo cucchiaino di cremor tartaro
Altra ciotola: metti 100 farina di riso
O quella che vi pare
45whey
40 fruttosio
3g lievito
Mescolare le polveri
Spiaccicare 200 g di banana
O 100 di banana
E 100 avocado
(Io solo banana)
Unire la banana spiaccicata alle farine e frustare tutto
Per ultimo unire le chiare senza farle sgonfiare al mix di banana
Con movimenti dall’alto in basso
Infornare 160 x 45 min 50
2017년 11월 15일 작성이: Goanapsy
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Scrivi 💪🏻
Comunque è facilissima se ce l’ho fatta io
2017년 11월 15일 작성이: Goanapsy
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2017년 11월 15일 작성이: l.turin
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2017년 11월 15일 작성이: MicoFit
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Non posso avere una madre come te che mi fa le torte proteiche no ne ho una che passa le giornate a friggere le ciambelle e dolci di stagione contenenti un fabbisogno calorico di una settimana 😥
2017년 11월 15일 작성이: sofiacilli2000
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2017년 11월 15일 작성이: gaglia
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la devo provare....ma adesso nn posso...mi salvo la ricetta e nel prossimo mesociclo la faccio e la provo...
2017년 11월 15일 작성이: Miyiamoto
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@sofiacilli 😘grazie❤️
anche mia figlia ha apprezzato 💪🏻
Anche mia mamma sforna dolci
e fortuna che non mi piacciono i dolci ne ho sempre mangiati pochi..
😅😅ti capisco
Adesso abito in un’altra casa fo come mi pare
Myamoto
Questa è stata una prova poi la farcirò per portarla come dolce ad una cena sabato
E ho già pensato con fage e castagne farò una cremina da inserire inside😊👌
2017년 11월 15일 작성이: Goanapsy
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2017년 11월 15일 작성이: MelaBacio
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2017년 11월 15일 작성이: denisepachini
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cose il whei e cremina tartaro
2017년 11월 15일 작성이: denisepachini
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Il cremor tartaro è un tipo di lievito credo
Le whey sono proteine del siero del latte 😊
2017년 11월 15일 작성이: Goanapsy
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Goana... dato che hai parlato di fage,... potresti suggerirmi una bella Cheesecake
proteica?
2017년 11월 15일 작성이: Miyiamoto
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Myamoto ti prometto che troverò
Un cheese cake proteico
di quelli bomba
Ci sto studiando da molto 🤔
Ma la soluzione è vicina 😊💪🏻
2017년 11월 15일 작성이: Goanapsy
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Miyiam anche io amo la cheesecake ma non la mangio da non so quando perché trovo solo versioni 💣 a mano😫 attendo con ansia con te 😅
2017년 11월 15일 작성이: MicoFit
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2017년 11월 15일 작성이: l.turin
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Idem.. Adoro la cheesecake, ma ho seri problemi soprattutto con la base di biscotti e burro 😱😱😱😱
2017년 11월 15일 작성이: l.turin
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2017년 11월 15일 작성이: Salvagno.michele
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