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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1598 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 152.16g.
아침 식사: Sütlü Kahve, Pınar Labne, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Light Beyaz Peynir. 점심 식사: Sütaş Ayran, Indomie Kızarmış Hazır Noodle. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Salatası, Kıymalı Ispanak. 간식/기타: Starbucks Meyve Salatasi, Kuru Hurma, Çerezya Çiğ Fındık, Badem. 더보기
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2635 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 요리 - 30 분, 진공 청소기 - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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