89.65
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
|
2140 kcal
|
지방: 112.94g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 208.21g.
아침 식사: 海帶, 油炸鱼块或鱼饼, 豆腐乳, 煮鸡蛋, 小米粥. 점심 식사: 清炒洋葱, 白米(中粒米,煮熟), 红烧肉. 간식/기타: G7 3合1速溶咖啡, 伊利 伊利纯牛奶. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|