2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
|
977 kcal
|
지방: 49.79g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 46.41g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Avocados, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Grated). 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled) , Shirataki Noodles. 간식/기타: Woolworths Popcorn . 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|