merhaba keten tohumu kullanan var mı ne işe yaradı zayıflamaya yardımcı oldu mu ve ne şekilde kullandınız
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
|
920 kcal
|
지방: 25.68g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 134.32g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Patatesli Börek. 점심 식사: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çoban Salatası. 저녁 식사: Kivi Meyvesi, Armut. 간식/기타: Keten Tohumu, Sütaş Light Yoğurt. 더보기
|
안정된 체중
|