2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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2109 kcal
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지방: 106.80g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 222.29g.
아침 식사: Croissant, Cappuccino. 점심 식사: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Patate al Forno, Conad Spiedini con Carne di Pollo. 저녁 식사: Torta di Mele Classica, Patate al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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2939 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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