2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
|
1169 kcal
|
지방: 55.48g | 단백질: 35.46g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Финик, Гречка. 점심 식사: Джемы и Варенья, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Рис Отварной. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Горький, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Тавр Суджук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Альпен Гольд Шоколад Горький, Каждый День Кекс Столичный. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|