2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1419 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 184.07g.
아침 식사: Grancereale Classico, Zucca Cotta. 점심 식사: Zucca, Mandorle, Ecor Avena Decorticata Biologica, Caffè Macchiato. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Spaghetti, Insalata Nizzarda, Gorgonzola, Mozzarella, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Conad Crackers Integrali, Caffè Macchiato. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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