|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
|
1580 kcal
|
지방: 57.46g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 105.12g.
아침 식사: Oranges, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stuffed Turkey Meat Loaf. 점심 식사: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad, Cucumber (Peeled), Onion Soup (Dry Mix). 저녁 식사: Red Table Wine , Kroger Pork Steak, White Table Wine . 간식/기타: Colby Jack Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Pickled Vegetables. 더보기
|
|
2415 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|