2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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2704 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 203.46g | 탄수화물: 366.71g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. 점심 식사: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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