Tassos67님의 저널, 2017년 11월 14일

71.1 x1 71.0 x3 διάρροια.
Πυρετός, διάρροια έφυγαν, όρεξη επανήλθε, γεύση και διάθεση επιστρέφουν, ζαλάδα κι αστάθεια επιμένουν.
Σημείο αναφοράς της ίασης η επιστροφή διάθεσης για καφέ μετά από 2.5 ημέρες!!!
70.8
γυμν.διάδρομος 30' 6χλμ/ω 12% με επικίνδυνη αστάθεια.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:

2405 kcal

지방: 114.35g | 단백질: 145.13g | 탄수화물: 224.77g. 아침 식사: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Sweet or Dark Chocolate, ΑΒ Βασιλόπουλος (AB Vassilopoulos) ΑΒ Ταχίνι φυσικό (AB tahini natural), Δέλτα μμμmilk οικογενειακό ημίπαχο γάλα 1.5%, Oats. 저녁 식사: My Market Alta gusto strained yogurt 2% 1kgr, Crackers, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Parsley, Green Hot Chili Peppers, Garlic, Red Onions, Green Peppers, Red Tomatoes. 간식/기타: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Cucumber (with Peel), Oranges. 더보기

2494 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 25 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

응원하기

! Νόμιζα ότι μόνον εγώ είμαι από Ελλάδα στο FS. Πρόκειται για ημερολόγιο ζύγισης και διατροφικής συμπεριφοράς με προσωπική κωδικοποίηση. Γνωρίζω την ιδιότητα του ρυζιού (με λεμόνι) αλλά θα έπρεπε να μαγειρέψω, έστω κι αυτό το λίγο, όμως απεχθάνομαι από βάθους ψυχής το μαγείρεμα και θα έπρεπε να κάτσω από πάνω του μην στεγνώσει και κολλήσει αλλά δεν έχω την στοιχειώδη υπομονή ούτε όταν είμαι υγιής και συνήθως τα καίω, πόσο μάλλον όταν δεν κρατιέμαι στα πόδια μου και ζαλίζομαι επικίνδυνα για πτώση. Τρώω τα πάντα ότι κι αν είναι αρκεί να είναι μαγειρεμένα από τρίτον. Ειδάλλως πρέπει να φτάσω στα όριά μου για να ασχοληθώ με τηγάνι ή κατσαρόλα. Ευχαριστώ.

2017년 11월 14일 작성이: Tassos67


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Tassos67님의 체중기록

전체 내역보기

Tassos67님의 저널, 2017년 11월 14일

댓글달기

Tassos67님의 체중기록