2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1435 kcal
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지방: 166.82g | 단백질: 148.80g | 탄수화물: 197.73g.
아침 식사: Мёд, Сырники Диетические, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Кофе, Коркунов Конфета, Приготовленная Тыква, Сметана , Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Мёд, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Винегрет без Масла. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком, Кофе. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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