2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
|
1730 kcal
|
지방: 49.86g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 246.19g.
아침 식사: Strawberries, USPlabs Oxyelite Protein, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Egg, ShopRite Quick Oats, Bananas. 점심 식사: Classico Riserva Marinara, Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Carrots, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Skipjack Tuna. 간식/기타: Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream, Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|