|
Обед. Рубленые котлеты Подсушенный сухарик Огурцы-помидоры Болгарская брынза Решила попробовать уменьшить порции. Что-то живот вырос 😑 Надеюсь, голода испытывать не буду, страшновато.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
|
1415 kcal
|
지방: 54.43g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 145.08g.
아침 식사: Банановый Пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 점심 식사: Помидоры, Клементины, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Denmax Брынза Болгарская, Лента Котлеты Рубленые Охл. 저녁 식사: ARO Масло Крестьянское, Магнит Яблоко, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Картофель Отварной. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Авида Сметана 10%, Курага, Свитлогорье Творог 2%. 더보기
|
|
 댓글
Вась! Ешь малыми порциями и чаще, через 2,5-3 часа и голода быть не должно. Побольше салатов листовых, огурцов, сельдерея черешкового, капусты - это продукты с "минусовой" калорийностью. Организм больше тратит калорий на их переваривание, чем получает от них же. Но голод они хорошо отобьют.
2017년 11월 13일 작성이: tabuga1
|
не бывает продуктов с минусовой колорийностью...почитай про это в интернете...максимум выйдешь в ноль
2017년 11월 13일 작성이: sofa.valentinova11
|
А что, подсушенный/поджаренный хлеб имеет меньше ккал?
2017년 11월 13일 작성이: e.nesterova
|
2017년 11월 13일 작성이: Wanesa71
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|