2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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514 kcal
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지방: 13.39g | 단백질: 33.99g | 탄수화물: 67.06g.
아침 식사: Banana, Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga, Pomodori. 더보기
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2576 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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