2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1339 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 78.21g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lamb Chop. 점심 식사: Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Toasted Rye Bread . 저녁 식사: Green Sweet Pepper, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Spaghetti. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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