2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
|
987 kcal
|
지방: 28.07g | 단백질: 30.49g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Альпен Гольд Шоколад Горький, Магнит Хурма, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Увелка Перловая Каша, Мёд. 점심 식사: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Рис Отварной. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Пирог с Капустой, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|