2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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943 kcal
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지방: 17.83g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 75.03g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 간식/기타: M&M's Peanut, Vollkornbrötchen, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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