2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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914 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 36.85g.
아침 식사: Egg, SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Avocados. 저녁 식사: Sesame Seeds, Sesame Oil , Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Peppered Beef Fillet. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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