2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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644 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 58.75g.
점심 식사: Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae, Strawberries , Boiled Egg, Praise French 100% Fat Free, Chicken Breast Meat , Beetroot (Fresh Whole), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Baby Carrots , Celery , Chobani Tzatziki Dip. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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