2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2650 kcal
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지방: 111.93g | 단백질: 130.37g | 탄수화물: 282.81g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Kellogg's Smart Start Antioxidants Cereal. 점심 식사: Peter Paul Mounds (Snack Size), Turkey Chili, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Famous Dave's Buffalo Chicken Wings, Pizza with Meat, Cheese Pizza. 저녁 식사: Nestle Baby Ruth (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Pizza with Meat. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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