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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2115 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 158.06g | 탄수화물: 227.85g.
아침 식사: Toblerone Cioccolato, Mandorle, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Hero Marmellata Light alla Pesca, Valsoia Soya Gusto Morbido, Mercanti Fiocchi di Avena, Watt Top 100, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso. 점심 식사: Caco, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati , Cuor di Terra Friselle d'orzo, Rio Mare Tonno al Naturale, Gran Biraghi Grana, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Milbona Skyr Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Pane di Segale Croccante, Cetriolo (con Buccia), Patate, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. 간식/기타: Esselunga Burro, Carrefour Zucchero Bianco Semolato, Granarolo Latte Intero, Uovo, Farina Bianca. 더보기
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1809 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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