|
вес в 22:00 - 61.5 кг
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
|
2287 kcal
|
지방: 128.99g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 207.56g.
아침 식사: Мёд, Яичный Омлет, Роллы Филадельфия, Шоколадное Мороженое. 점심 식사: Майонез, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ичалки Сыр Янтарный Плавленный. 저녁 식사: Мандарины, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сгущенка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Белый Город Сливки 33%, Клубника. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|