2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
|
982 kcal
|
지방: 86.36g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 18.01g.
아침 식사: Кинза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Шпинат (Свежий), Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Табрис Капуста Жареная, Тонбалык. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|