ireneciao님의 저널, 2017년 11월 11일

Ragazzi su fs non riesco a capire quale sia il dato giusto . Quante calorie ha un piatto di penne integrali (80gr) con sugo? Mi dice 179 ma mi sembra troppo poco!

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:

1633 kcal

지방: 37.45g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 273.54g. 아침 식사: Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Galbusera Frollini Integrali con Gocce di Cioccolato, Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Torta di Mele Classica, Spezzatino di Vitello, Polenta. 간식/기타: Kiwi, Mela. 더보기

응원하기

Ti consiglio di pesare la pasta da cruda e poi aggiungere le kcal dei ml di salsa. Se sei a pranzo fuori e non hai modo di pesare prima il tuo pasto, allora vai ad occhio! E segna nel tuo Fs come se le stessi pesando a crudo 😉 ovviamente non è un metodo preciso ma è l'unico modo se mangi fuori

2017년 11월 11일 작성이: thefoodiegirl_

Grazie mille☺️

2017년 11월 11일 작성이: ireneciao


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ireneciao님의 체중기록

전체 내역보기

ireneciao님의 저널, 2017년 11월 11일

댓글달기

ireneciao님의 체중기록