2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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845 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 87.16g.
아침 식사: Bananas, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: KFC Chicken Little. 저녁 식사: Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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