вес в 23:30 - 61.4 кг
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
|
1692 kcal
|
지방: 75.31g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 187.05g.
아침 식사: Ичалки Сыр Янтарный Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Гречневая Каша с Молоком, Сгущенка, Шоколадное Мороженое. 점심 식사: Клубника. 저녁 식사: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Роллы Филадельфия. 간식/기타: Майонез, Мёд, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|